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Squat bulgaro - benefici, tecnica e muscoli coinvolti | Alessio Ferlito
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Squat: muscoli coinvolti, esecuzione corretta e varianti - Gabriella Vico
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Quale singolo esercizio é in grado di fare allenare un numero considerevole  di muscoli? Inteso come esercizi composti (simile allo squat), ne esistono  alcuni che possono essere fatti senza attrezzi specifici? -
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